#004 - Episódio - Criando e Eliminando Hábitos.

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COMO DEIXAR UM #HÁBITO #RUIM E CONSTRUIR #NOVOS #HÁBITOS BONS❓

Se você está cansado de repetir as mesmas coisas e não chegar a lugar algum, este episódio é para você. Cansei…🤬

Muitas vezes fazemos coisas tão automáticas que não nos damos conta que existe um #padrão para tudo isso.🤯

Geralmente existe uma “#deixa” um #gatilho que inicia uma rotina e quando você a executa espera ter uma #recompensa.🥳

O que muitas pessoas não sabem é que este processo serve para quando fazemos algo que nos ajuda e também nos #prejudica.😉

Entender este processo é fundamental para que você comece a ter melhores #resultados, comece a fazer as coisas de propósito e principalmente saia do #automático.🚀

O #desenvolvimento de hábitos bons é tão desafiador quando deixar um hábito ruim, entender este processo pode fazer com que você faça este mês de 2020 valer a pena e inicie 2021 com hábitos que mudarão a sua vida.🤩

E ai, quais #hábitos novos você quer começar a construir a partir do que você aprendeu neste episódio❓

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